Γυμναστής στην Αμερική πήρε σκόπιμα 30 κιλά για να αποδείξει σε πελάτη του ότι μπορεί να τα χάσει σε έξι μήνες (vid)
My 2nd Fit2Fat2Fit journey is officially over!
— Drew Manning (@fit2fat2fit) May 8, 2021
THANK YOU all for the love & support during these crazy experiments.
Please help me spread this movement of empathy by developing empathy for ourselves first & foremost!
The journey continues at https://t.co/PiPCgjXlei pic.twitter.com/Jw6HBgB31i
Το επόμενο κίνητρο για τον 40χρονο γυμναστή ήταν να διαπιστώσει αν η ηλικία του θα μπορούσε να επηρεάσει την προσπάθειά του να χάσει κιλά. Ο Μάνινγκ κατανοεί ότι η απώλεια κιλών δεν είναι τόσο εύκολη για ανθρώπους που ήταν πιο υπέρβαροι από εκείνον, όμως τους απέδειξε ότι η ηλικία δεν είναι και τόσο ανασταλτικός παράγοντας.
«Η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός. Παρόλο που μπορεί να είναι πιο δύσκολο για αυτούς που μεγαλώνουν λόγω των ορμονών και της αλλαγής μεταβολισμού, δεν είναι αδύνατο», ανέφερε ο 40χρονος personal trainer.
Fit 2 Fat 2 Fit#truestory 😳😳😳 pic.twitter.com/tJlLbIjuMZ
— Drew Manning (@fit2fat2fit) May 11, 2021
Μετά την πρώτη του μεγάλη απώλεια βάρους, ο Μάνινγκ έγραψε ένα βιβλίο με την εμπειρία που βίωσε και τόνισε πως ήταν πεπεισμένος ότι οι άνθρωποι που δεν μπορούσαν να χάσουν κιλά ήταν τεμπέληδες. «Ήμουν πεπεισμένος ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν γενετικές ή παρόμοιες δικαιολογίες. Ή θέλει να είσαι υγιής ή δεν θέλεις», ανέφερε.
Μετά από αρκετές αποτυχίες με πελάτες που δεν μπορούσαν να χάσουν κιλά, ο Μάνινγκ κατάλαβε ότι δεν μπορούσε να τους βοηθήσει και ένιωσε ότι έπρεπε να κάνει κάτι διαφορετικό. Παράτησε το γυμναστήριο και άρχισε να καταναλώνει πρόχειρα φαγητά. Πήρε 35 κιλά σε μόλις έξι μήνες και έπαθε σοκ με τον αντίκτυπο που είχαν στη ζωή του. Μεταξύ άλλων σταμάτησε να βοηθάει την σύζυγό του στις δουλειές του σπιτιού και έχασε την αυτοπεποίθησή του πολύ γρήγορα.
I remember when...😂 https://t.co/ihvAmtUHcD pic.twitter.com/Owtcmrc8hE
— Drew Manning (@fit2fat2fit) May 28, 2021
Ο Μάνινγκ είπε ότι η επιστροφή στο γυμναστήριο μετά την αύξηση του βάρους του ήταν «ταπεινωτική» και ένιωθε καταβεβλημένος με τα επίπεδα που είχε φτάσει η φυσική του κατάσταση. «Το μεγαλύτερο μάθημα που πήρα δεν είχε να κάνει μόνο με το σωματικό. Δεν έχει να κάνει με το πρόγραμμα των γευμάτων, τις προπονήσεις και όλα αυτά. Το μυστικό είναι τα ψυχικά και συναισθηματικά αποθέματα. Συνειδητοποίησα ότι αυτά είναι τα πραγματικά ζητήματα», πρόσθεσε.
Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας του είπαν ότι η απόφασή του να πάρει και να χάσει αυτό το βάρος τόσο γρήγορα, ήταν μια επικίνδυνη επιλογή, αυξάνοντας μαζικά τη χοληστερόλη και την αρτηριακή του πίεση. Όμως ο 40χρονος γυμναστής δεν μετάνιωσε γι αυτή την απόφαση.
Ο personal trainer καταλαβαίνει ότι το να επιστρέψει στα επίπεδα φυσικής κατάστασης ήταν πιο εύκολο σε σχέση με άλλους, όμως όλη αυτή η διαδικασία τον βοήθησε να κατανοήσει τι περνούν οι πελάτες του. «Αντί να βλέπεις το σώμα σου ως κάτι που μισείς και περιφρονείς, είναι καιρός να το αλλάξεις και να εκτιμήσεις αυτό που έχεις ακόμα κι αν δεν είναι τέλειο. Θα πρέπει να απολαμβάνεις την πρόοδο που κάνεις. Είναι μια πιο υγιεινή προσέγγιση από τα μισείς τον εαυτό σου σε όλη σου τη ζωή. Αυτός είναι ο λόγος που η μεταμόρφωση είναι περισσότερο διανοητική και συναισθηματική», λέει στους μαθητές του ο Μάνινγκ.
The last 3 times I was in Hawai’i!
— Drew Manning (@fit2fat2fit) June 26, 2021
Consistency is the key.
Don’t give up on yourself. pic.twitter.com/1NKozYCq9U
Ο personal trainer καταλαβαίνει ότι το να επιστρέψει στα επίπεδα φυσικής κατάστασης ήταν πιο εύκολο σε σχέση με άλλους, όμως όλη αυτή η διαδικασία τον βοήθησε να κατανοήσει τι περνούν οι πελάτες του. «Αντί να βλέπεις το σώμα σου ως κάτι που μισείς και περιφρονείς, είναι καιρός να το αλλάξεις και να εκτιμήσεις αυτό που έχεις ακόμα κι αν δεν είναι τέλειο. Θα πρέπει να απολαμβάνεις την πρόοδο που κάνεις. Είναι μια πιο υγιεινή προσέγγιση από τα μισείς τον εαυτό σου σε όλη σου τη ζωή. Αυτός είναι ο λόγος που η μεταμόρφωση είναι περισσότερο διανοητική και συναισθηματική», λέει στους μαθητές του ο Μάνινγκ.
Ακολουθήστε το Live-sports365.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δεν υπάρχουν σχόλια: